15. janvāris, 2021

Sporto visu gadu – vienkārši padomi, kā būt aktīvam arī ziemā

huawei p40 water

Ziema ir lielisks laiks gan nesteidzīgai atpūtai, gan sniegotām, āra fiziskām aktivitātēm, kas nāk par labu ikviena labsajūtai un veselībai. Sezonālie sporta veidi, skriešana vai jaunu vingrinājumu izmēģināšana – treniņu iespējas arī ziemā ir plašas, tikai vajag bruņoties ar kripatiņu iedvesmas, izdomas, piemērotu apģērbu un sporta aksesuāriem.

“Ziema mūs ir lutinājusi ar pamatīgu sniega kārtu, tādēļ ir vērts sevi motivēt sportošanai, lai izjustu gandarījumu pēc iemīļoto vingrinājumu vai jaunu fizisku nodarbju paveikšanas. Aktīvs dzīvesveids uzlabo veselību, un tā radītie laimes hormoni jeb endorfīni noteikti sniegs pozitīvu enerģijas devu turpmākajai dienai. Sportojot talkā nāks viedpulkstenis, kas var kalpot ne tikai kā lielisks pavadonis, lai motivētu ikvienu pievērsties fiziskām aktivitātēm visa gada garumā, bet arī viedais asistents, kas uzrauga mūsu veselību un labsajūtu. Piemēram “Huawei Watch GT 2 Pro” ir atpazīst vairāk nekā 100 treniņu veidus un to ir iespējams pavisam vienkārši savienot ar jebkuru citu viedierīci neatkarīgi no operētājsistēmas, kuru tā izmanto,” stāsta Alise Cēsniece, “Huawei Consumer Business Group” Mārketinga komunikācijas vadītāja Latvijā.

Iesildīšanās ziemas aktivitātēm

Lielisks veids, kā apvienot izklaidi ar sportiskām ziemas aktivitātēm ir nedēļas nogalēs doties uz kalnu. Neatkarīgi no tā, vai esat slēpju vai snovborda cienītājs, noteikti jāpatur prātā drošība – jāievēro valstī noteiktie pulcēšanās ierobežojumi, kā arī noteikti jāsagādā piemērota aizsargķivere un aizsargbrilles. Arī muguras aizsargveste varētu noderēt, lai pasargātu no kritieniem, tādēļ izvēloties stilīgu sporta apģērbu, neaizmirstiet par tā valkāšanas ērtībām, funkcionalitāti, kā arī spēju brīvi kustēties.

Tāpat, dodoties uz kalnu, papildiniet savu sporta ekipējumu ar kādu no novatoriskajiem viedpulksteņiem, kā piemēram, “Huawei Watch GT 2 Pro”. Tādā veidā jūs varēsiet pavisam vienkārši monitorēt savus veselības datus, vidējo kustības ātrumu, maksimālo trases slīpumu un veikto distanci, neatkarīgi no tā vai izvēlaties distanču slēpošanu, kalnu slēpošanu vai snovbordu. Turklāt iespējams arī iestatīt balss brīdinājumus, ja kādi dati pārsniedz normu un nepieciešams nedaudz atvilkt elpu vai izvēlēties lēzenāku trasi nobraucienam.

Turpiniet trenēties visa gada garumā

Ziemas mēneši nebūt nenozīmē, ka jāpārtrauc skriešana svaigā gaisā vai citas iecienītākās fiziskās aktivitātes. Gluži pretēji – tā ir lieliska iespēja nostirpināt esošo vai atgūt formu un uzsākt jaunu sporta sezonu. Tādu mērķu izvirzīšana, kā, piemēram, garākas distances veikšana, vai ierastās distances veikšana lielākā ātrumā, noderēs kā lieliska motivācija. Papildus tam, piemērots viedpulkstenis kalpos kā lielisks palīgs tiem, kas iecienījuši dažādas skriešanas distances un treniņu daudzveidību, piedāvajot jau profesionāli izstrādātas treniņu programmas un skriešanas kursus.

Speriet soli pretī jauniem izaicinājumiem

Ja sevis motivēšana sagādā grūtības, noteikti jāizvēlas tādas fiziskās aktivitātes, kas aizraus un neveidos garlaicīgu rutīnu. Galu galā nemitīgi pieaugošais sprotot gribētāju skaits nav nejaušība, jo fiziskās aktivitātes uzlabo veselību, spēj patiesi aizraut un pat būt izklaidējošas. Ja galvenais šķērslis ir motivācijas trūkums, ieteicams izmēģināt kalistētiku. Iespēja izvēlēties piemērotāko vingrinājumu kombināciju, kā arī opcija vingrot gan mājās, gan svaigā gaisā nodrošinās treniņu daudzveidību.

Lai izvēlētos piemērotāko viedpalīgu tieši treniņu procesam, eksperte iesaka pievērst uzmanību īpaši tam, lai viedpulkstenis spētu nodrošināt ilgstošu akumulatora darbības laiku treniņu izsekošanai, sirdsdarbības noteikšanai, miega monitorēšanai un citām funkcijām. Eksperte komentē: “Neatkarīgi no tā, kāda veida aktivitāti izvēlēsieties, “Huawei GT 2 Pro” viedpulkstenis personalizēs datus un ieteiks, kad pienācis laiks nākamajam treniņam. Šī ierīce palīdzēs iegūt lielisku fizisko formu un pašsajūtu, jo tā atpazīst vairāk nekā 100 dažādu treniņu veidus. Papildus tam, šis viedpulkstenis nodrošinās ilgstošu akumulatora darbībau līdz pat divām nedēļām, un plašu veselības uzraudzīšanas funkciju klāstu.”

Starpcitu, izmantojot lietotni “Huawei Health”, to būs iespējams pavisam vienkārši savienot ar jebkuru citu viedierīci, ieskaitot ierīces, kas izmanto operētājsistēmas Android un iOS, lai pārvaldītu savus fitnesa un veselības datus.

Padalies ar šo ziņu sociālajos tīklos

Jānis Alksnis

Esmu moderno tehnoloģiju entuziasts ar ilggadēju un plašu pieredzi dažādās informāciju tehnoloģiju jomās, ar savu skatījumu uz lietu kārtību.

Click Here to Leave a Comment Below

Leave a Reply:

lvLatviešu valoda