Ir zināms veids, kā pārstāt būt ļaunatminīgam

Ķīniešu un amerikāņu neirobiologi ir atklājuši efektīvu veidu cīņā ar nepatīkamām atmiņām. Kā izrādās, ja tev tikko ir gadījusies situācija, kas izsauc negatīvu pieredzi vai atmiņas, labāk ir nedaudz ilgāku laiku atturēties no miega.

zinātnieki atzīmē, ka negatīvo informāciju cilvēki īpaši labi atceras neilgi pirms gulētiešanas. Tajā laikā smadzeņu aktivitāte, kā reģistrējuši neirobiologi, liecina par pāreju no īstermiņa atmiņas ilgtermiņa atmiņā.

Ar saviem secinājumiem zinātnieki divas dienas novēroja 73 studentus, kuriem tika piespēlētas negatīvas emocijas un asociācijas ar negatīviem cilvēkiem un personīgās dzīves piemēriem. Eksperimenta dalībnieki tika pētīti, izmantojot magnētisko rezonansi, jo tā mēra ādas vadītspēju.

Neirobiologi uzskata, ka spēja apspiest nevēlamas atmiņas ir ļoti noderīga, jo īpaši rehabilitācijai cilvēkiem ar pēctraumas stresu.